こんにちは
haruです
ご訪問頂きありがとうございます
【自己紹介】
＊都内在住 アラサー
＊ゆるキャリの総合職
＊2023年2月 女の子ママになりました
＊2025年5月 職場復職
育休が終わって
まだ少ししか経ってないのに
育休中のことが遠い昔のように思います。
職場復帰すると
1日がもの凄く早い😮💨
忘れないうちに
育休中に思ったことアレコレを
まとめておきます✏️
母乳神話はある
出産前は母乳とミルクのどちらが
良いかなんて考えもしなかったっけど、
母乳推し派が世の中多いなと思いました。
年配の方だと挨拶代わりに
「母乳？ミルク？」て
聞いてくる人も笑。
あと、ミルクより母乳の方が経済的
という考えがありますが、
個人的には全然そんな事ない
と思います💸💦
母乳は母乳で定期的に
母乳外来行くし
それなりにお金かかります。
思ったより昼寝する
赤ちゃんは思ったよりも昼寝する
んだと最初ちょっとびっくりしました
歩き始めるまでは
午前と午後で2時間ずつ昼寝してました。
年齢によりとるべき睡眠時間は
変わるようですが、
こちらの本に目安が書いてあり
参考になります。
1歳 13時間
1歳半 12.5h
3歳 12h
くらいだったかな。
40歳だと7hだったのは覚えてる💡
目安というより、筆者は
「必要な睡眠時間」と言ってたけど。
保育園行き始めてからは
13h寝かせられてないので
何とかスケジュールを整えて
寝させてあげたいなと思ってるところです。
良質な睡眠を求め、
こちらのキッズベッド買いました！🙋♀️✨
産後の体調悪さは終わらない
芸能人とか見ると
産後すぐに活躍してる人
多いので、
産褥期、終わったら元に戻るものかと
思ってたんですが
フツーにずっと体調イマイチです
笑。
笑。多分、母乳あげてることも
関係してると思う！
血液取られてるわけですし。
復職した今は1日1回しか
授乳してませんが
それでもめちゃめちゃ疲れやすいし
不調な日が妊娠前より多いです😇
なので、自分に甘く優しく
過ごしてます💓
在宅勤務の日は
休憩はさみまくり（小声）。
離乳食は手作りした方が高い
離乳食って買う方が高くつくのかと
思ってたんですが、
手作りもなんだかんだで
お金かかります。
と言うか、市販の離乳食って
トロミ？エキス？
は多いけど中身がスカスカな
のが多い気がする😅
鮭とワカメの五目ご飯
牛肉のすき焼き風ご飯
とか名前は美味しそうだけど、
鮭や牛肉、ほとんど入ってないじゃん！
て思うこと多い
とか文句言いつつも
外食の時はよく持ち歩いてますけどね〜。
痩せようと思わない方が良い
よく「痩せやすいのは産後半年以内」
とか聞くので
半年以内で元の体脂肪率に戻そうと
筋トレとかたまにしてましたが、
そんなことしなくて良かったなと
思います。
特別なこと何もしなくても、
日々大変なので、気づけば
妊娠前よりも体重も体脂肪率も
低いですし😶
で、気づいたんですが...
体重も体脂肪率もある程度あった方が
体の調子が全然良いです。
パワーに余裕があるんだろうか。。
今後は良質な食べ物で太って
40キロ後半はキープしてたい🙋♀️✨
タニタの体組成計使ってます
ではでは
本日、楽天市場の日(18日)
またしても
ムスメッチに充電器壊されたので
ポチりました～。
